Encadrés par des professionnels agréés et expérimentés :
LUNDI & JEUDI : 18h à 19h et 19h à 20h
- Full Body ou Renforcement musculaire
- Cardio (entretien et intensité)
- Cross training (avec temps de récupération)
- Basic gym (exercices avec ou sans matériel)
- Body dance
-
MARDI : 14h30 à 16h - Pilate -Stretching
Certificat médical pour nouveaux inscrits - 1 cours d’essai
Cours réservés aux adultes
